Stavgangs- og sundhedsweekend 1.-2. maj 2010 - også for personer med synshandicap eller nedsat lungefunktion.

Fuglsang Gods

Program for weekend på Fuglsang Gods

Lørdag d. 1. maj 2010

Kl.13.00: Ankomst til Fuglsang Gods, Nystedvej 73 A, Toreby. Godset ligger lidt syd for Nykøbing Falster.
Vi modtages af Ann Marie på Godset, som vil rundvise, fortælle om Godsets historie samt byde os på kaffe og kage.
Man behøver ikke at deltage i rundvisningen, hvis man er besværet af sit handikap.

Kl. 14.00-14.45 er der værelsesanvisning
Her er der tid til at slappe lidt af eller gå på opdagelse selv.

Kl. 15.00-16.00
Foredrag om et åndedræt, der har maximalt ilt udnytning, angstdæmpning og som giver en forbedret kondition.

Kl.16.15 – 17.00
Foredrag og evt. vejledning i stavgangsteknik i den smukke park, som man går direkte ud i fra værelserne.

Kl.17.00-18.00
Vælg mellem tur i parken-afslapning på terrassen eller værelse.

Kl.18.15
Middag, hygge, snak og sang.

GODNAT


Søndag d. 2. maj 2010

Kl. 8.00-9.00
Morgenmad bestående af Kaffe/Te,juice, forskellige typer rundstykker, marmelade, ost og pålæg.

Kl. 11.00-12.00
Let gymnastik eller stavgang i parken tilrettelagt efter deltagerne.

Det er også muligt at tage ud på Skejen på en længere tur, med medbragt mad.
Det er et utroligt smukt område ved vandet, med uberørt natur fra istiden og sjældne planter.

Kl. 13.30 – 14.30
Tager vi til kunstmuseet Fuglsang, som er nabo til Godset.
Ikke interesserede, kan hygge på anden vis. F.eks. bare sidde og høre fuglekvidder og mærke solens stråler varme kroppen.
Der er mange arter af fugle og vores gartner fortæller gerne om dem, hvis han er i nærheden.

14.30-15.00
Lidt kaffe og kage.
Tømme værelserne

Kl. 15.00-
Ars Nova-koret. Koret, der har 12 sangere, blev dannet i 1979. Korets speciale er tidlig og ny vokalmusik, og koret er på dette område Skandinaviens førende vokalgruppe.
Musikken vil denne eftermiddag være præget af musik fra Letland.
Dirigent er Kaspars Putnins, siden 1992 leder af Det lettiske Radiokor.

Efter koncerten kan deltagere med energi i behold gå tur - med eller uden stave.
Alt efter koncerten er på eget initiativ.

Prisen på ophold 675 kr. på dobbeltværelser inkl. Mad, Foredrag, Gymnastik samt lån af stave.

Drikkevares skal medbringes og er ikke inkl.
Tillæg for eneværelse: 350 kr.
Der skal desuden betales entre til Kunstmuseet og til Koncerten, hvis man ønsker at deltage.
Se pris og information om museet og koncerten på bagsiden.

Tilmelding nødvendig til Anette Garsdal, Tlf. 20 63 86 49 eller Ann Howalt, tlf. 44 91 88 58

Beløbet samt navn og tlf oplyses på indbetalingen til reg. nr. 0455 konto nr. 4737 19 06 09   i Danske Bank.
Bænk i Fuglsangparken
Bænk i Fuglsangparken.